拳击运动起源于埃及。公元前4世纪古埃及的象形文字中，已有拳击护具“皮绷...

8个GIF图教你练出倒三角身材，仅需一副哑铃！ 不要小看上半身，如果觉得只练腹部腿臀就可以了，那就大错特错了。 上半身的前胸、背部和手臂也是关系到整个体型，背部和手臂那么多赘肉，再练腹部也凸显不出傲人身材。 以下8个动作针对背部赘肉、手大臂，每周坚持3-4次，...